Spa สปา ศาสตร์แห่งความงามเพื่อสุขภาพ
posted on 18 Nov 2009 22:20 by newmassage
ในสภาพสังคมปัจจุบันที่สับสนวุ่นวาย และแข่งขันเพื่อเอาตัวรอดทั้งในด้านการเรียน การทำงาน และในการดำเนินชีวิต ทำให้หลาย ๆ คนลืมที่จะดูแลรักษาสุขภาพร่างกาย รวมไปถึงเรื่องของจิตใจ ซึ่งสังเกตได้จากคนในปัจจุบันมักเจ็บป่วย ได้ ง่ายกว่าคนในสมัยก่อน ร่างกายของคนเรานั้นเป็นแหล่งสะสมสารพิษ (toxin) ที่ มีอยู่ในสภาพสังคมปัจจุบันต่าง ๆ เอาไว้อย่างมากมาย และจากกระแสการตื่นตัวในเรื่องของสุขภาพนี้เอง ทำให้หลายคนเริ่มหันมาดูแลและเอาใจใส่สุขภาพของตนเองมากขึ้น เพื่อ ให้พ้นจาก โรคภัยไข้เจ็บที่มีอยู่รอบตัว
“สปา” จึงเป็นอีกทางเลือกหนึ่งของผู้รักสุขภาพและความงาม ซึ่งกำลังเป็นที่นิยมอยู่ในปัจจุบัน ทั้งนี้ เนื่องมาจาก “สปา” เป็นอีกวิธีหนึ่งในการขับสารพิษ (detox) ออกจากร่างกาย ต้นกำเนิดของสปา ก็คือ การแช่ตัวในบ่อน้ำแร่ธรรมชาติที่นิยมกันมากในประเทศญี่ปุ่น ความ ร้อนของน้ำ จะเป็นตัวขับท็อกซินหรือสารพิษที่มีอยู่ในร่างกายให้หมดไป นอกจาก นี้ยังช่วย ทำให้ร่างกายเกิดความผ่อนคลาย และสร้างความสดชื่นให้ร่างกายและจิต ใจได้อีก ด้วย เมื่อร่างกายและจิตใจสดชื่นแล้ว เซลล์และระบบการทำงานต่าง ๆ ของร่างกายก็จะทำงานได้ดีและเต็มประสิทธิภาพ นอกจากการแช่ตัวในบ่อ น้ำแร่ แล้ว สปายังหมายรวมไปถึงการเซาวน์น่า การอบไอน้ำ และการนวดตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกายด้วยน้ำมันหอมระเหย (aromatherapy) อีกด้วย
โดยปกติร่างกายมนุษย์เราประกอบไปด้วยธาตุทั้ง 4 คือ ธาตุดิน น้ำ ลม และธาตุไฟ ซึ่งการที่คนเราจะมีสุขภาพที่ดีได้นั้น ธาตุ ต่าง ๆ ทั้ง 4 จะต้องอยู่ในสภาวะที่สมดุลกัน ร่างกายจึงจะสมบูรณ์ เมื่อ ใดก็ตามที่ธาตุทั้ง 4 ไม่อยู่ในสภาวะที่สมดุลหรือสัมพันธ์กันแล้ว ร่างกายของเราก็จะ รู้สึกกระสับ กระส่าย เกิดอาการเครียด เหน็ดเหนือยเมื่อยล้า ดังนั้น “สปา” จึงถือกำเนิดขึ้นมาเพื่อทำให้ธาตุทั้ง 4 ในร่างกายทำงานประสานกันได้อย่างสมดุลขึ้น
ปัจจัยต่าง ๆ ของ “สปา”
“สปา” จะ เน้นปัจจัยและความรู้สึกจากโสตประสาทสัมผัสทั้ง 5 ของมนุษย์ คือ รูป รส กลิ่น เสียง และสัมผัส เพื่อช่วยในการบำบัดร่างกาย การที่ร่ายกายได้ รับความรู้สึกจาก สัมผัสทั้ง 5 แล้วเกิดความรู้สึกที่เป็นสุข สงบ ผ่อนคลาย นั่นหมายความว่าร่างกายของเราได้พักผ่อนเต็มที่และเพียง พอต่อความ ต้องการของระบบต่างๆ ในร่างกาย
1. รูป หมายถึง สิ่งที่อยู่แวดล้อมตัวเรา หรือสิ่งต่าง ๆ ที่สายตาเรามองเห็น ซึ่งบ่งบอกได้ถึงความรู้สึกและอารมณ์ที่แตก ต่างกันออกไป เช่นสีสันต่าง ๆ ที่เรามองเห็นในแต่ละวัน ดังนั้น สปาจึงให้ความสำคัญต่อศาสตร์ของสีสันอย่างมาก เพราะสีสันเหล่านั้น จะช่วย เสริมสร้างร่างกายและจิตใจของเราได้
2. รส หมาย ถึง รสชาดของอาหาร ซึ่งส่งผลต่ออารมณ์ของคนเราอย่างมากทีเดียว ดังนั้น หากพูดถึงรสตามศาสตร์แห่งสปาแล้ว นอกจากรสชาดที่สร้างความอร่อย ลิ้นแล้ว รส ชาดอาหารในสปายังรวมไปถึงการสร้างเสริมสุขภาพร่างกายให้เป็นสุข สบาย ไม่เจ็บไข้ได้ป่วย อีกด้วย
3. กลิ่น หมายถึง กลิ่นต่าง ๆ ที่เราสัมผัสได้จากโสตประสาทที่ผ่านทางจมูก กลิ่นที่เข้าหลักการ ของ
สปาต้องเป็นกลิ่นที่สร้างความจรุงจิตใจให้แก่ผู้ที่ได้กลิ่นนั้น การสัมผัสกลิ่นในสปาจึงอาจหมายถึงกลิ่นแห่งการบำบัด (aromatherapy) ซึ่งช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย และมีความสุขอย่างบอกไม่ถูก
4. เสียง หมาย ถึง เสียงต่าง ๆ รอบตัวเราที่สัมผัสได้จากโสตประสาทที่ผ่านเข้ามาจากการฟัง เสียงมี อิทธิพล ต่อจิตใจอย่างมาก จังหวะของเสียงเพลงมีผลต่อการเต้นของหัวใจ และเลยไปถึง จังหวะของการหายใจ ดังนั้น ในสปาจึงมักมีเสียงเพลงเบา ๆ ที่ทำให้รู้สึกผ่อนคลาย ได้แก่ เสียงที่มาจากธรรมชาติ เช่น เสียงนกร้อง เสียงน้ำตก เสียงลมพัด หรือเสียงเพลงอื่น ๆ ที่ฟังแล้วจิตใจสงบ เสียงเหล่านี้ช่วยเพิ่มพลังความคิดสร้างสรรค์ และทำให้จิตใจสงบเกิดสมาธิได้
5. สัมผัส หมาย ถึง การนวดซึ่งมีหลายอย่างด้วยกัน นับตั้งแต่การนวดเพื่อ ผ่อนคลายกล้าม เนื้อ ตลอดจนการนวดเพื่อลดน้ำหนัก ทั้งนี้ การนวดทุกประเภทจะช่วยกระตุ้นต่อมน้ำเหลืองให้ทำงานได้ตามปกติ ทำ ให้เลือดลม หมุนเวียนได้ดีขึ้น และยังช่วยขจัดสารพิษออกจากร่างกาย การนวดด้วยแรงดันน้ำ เช่น การนอนแช่ในอ่างจากุชชี่ ก็ถือเป็นการนวดที่ช่วยให้ผ่อนคลายได้เช่นกัน
จากปัจจัยต่าง ๆ ที่กล่าวมาทั้ง 5 ของ “สปา” หาก คุณได้เข้าไปในสถานบริการสปาที่ไหนสักแห่ง ซึ่งโอบล้อมด้วย ธรรมชาติ และ นอนอยู่บนเตียงนุ่ม ๆ มีเสียงเพลงเบา ๆ เคล้าคลอเหมือนเสียงนกร้องขับกล่อม
มี พนักงานที่มีความชำนาญในการนวดผ่อนคลาย ใช้น้ำมันหอมระเหยที่หอม กรุ่นลูบไล้ ทั่วร่างกายให้เคลิบเคลิ้ม จากนั้นก็ลงแช่ในอ่างที่มีแรงดันน้ำ สัมผัสผิว กาย คุณจะได้รับรู้ถึงความรู้สึกที่ผ่อนคลาย ความเหน็ด เหนื่อยเมื่อยล้าจะ ค่อย ๆ จางหายไป อารมณ์และความรู้สึกจะดีขึ้นอย่างบอกไม่ถูก ดัง นั้น จึงไม่น่าแปลกใจเลยที่ทำไม “สปา” จึงเป็นที่นิยมกันมากขึ้นทุกวัน
ที่มา http://www.reginahealth.net/
ที่มา http://www.reginahealth.net/
